提高散打运动员速度素质常用的方法有哪些（）？

【名词&注释】

训练法(training method)、散打运动员(wrestling athletes)、移动靶(motion target)、声东击西、以逸待劳

[多选题]提高散打运动员速度素质常用的方法有哪些（）？

A. 打移动靶法
B. 条件实战法
C. "影子"训练法
D. 实战和比赛法
E. 腿绑小沙袋或手握小铁棒，做空击动作

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学习资料：

[多选题]散打对步法的技术要求是：（）.

A. 活
B. 疾
C. 稳
D. 准

[单选题]踹腿出击时。要求脚尖横向，力达脚长的位置是？（）

A. 后三分之二处
B. 前三分之二处
C. 脚跟

[单选题]武术散打起于哪个国家（）

A. 中国
B. 美国
C. 韩国
D. 日本

[单选题]散手基本战术中，（）是“声东击西”的战术方法。

A. 引蛇出洞
B. 佯攻巧打
C. 以逸待劳

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