我们知道，运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁

【名词&注释】

计算方法(calculation method)、锦标赛(championship)、冠军赛、决定性(decisive)、曲线美(curve beauty)、国家体委、邀请赛(invitational tournament)、总重量(total weight)

[单选题]我们知道，运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是（）

A. 150
B. 160
C. 170
D. 200

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学习资料：

[单选题]1987年10月14～17日，在安徽屯溪举行了第5届“力士杯”。从本届开始国家体委将一年一度的“力士杯”全国健美邀请赛^{(invitational tournament)}正式改为（）

A. 全国健美锦标赛
B. 全国健美冠军赛
C. 全国健美先生赛
D. 健美业余锦标赛

[单选题]健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）

A. 轻重量，少组、次数
B. 大重量，少组、次数
C. 轻重量，少组、次数
D. 大重量，多组、次数

[单选题]从下列常见动作中，找出其中的一个基本动作（）

A. 哑铃飞鸟
B. 高立抓
C. （屈腿）收腹举腿
D. 托臂弯举>

[多选题]通过健美练习，使女子身材匀称，丰满，哪三个方面反应出女性曲线美（）

A. 胸
B. 臀
C. 腰
D. 腿

[单选题]健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示，“8RM”描述的是（）

A. 连续重复做7次的重量
B. 连续重复7次的总重量^{(total weight)}
C. 只能连续重复8次的总重量^{(total weight)}
D. 只能连续重复做的次数达到8次的重量

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