挺身式跳远中，身体在空中的要求（）。

【名词&注释】

成就感(sense of achievement)、获得成功(achieve success)

[单选题]挺身式跳远中，身体在空中的要求（）。

A. 身体前倾，摆动腿先落地
B. 身体在空中平稳，摆动腿先落地
C. 身体在空中平稳，两腿同时落地
D. 身体前倾，两腿同时落地

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学习资料：

[单选题]下列提高自我效能感的方法不正确的是（）。

A. 开始锻炼时，设置简单任务和较低目标，通过努力获得成功，然后再把目标逐渐提高，并再次获得成功
B. 寻找技术或能力比自己强的他人作为榜样，并想到只要努力，自己同样可以活的成功
C. 通过锻炼使得自己的生理保持良好的状态，使自己感觉有能力，有成就感
D. 单独进行锻炼，排斥他人的鼓励和老师的帮助，凭自己意愿去锻炼

[单选题]某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米，平均步频4步/秒，则他用了（）。

A. 12″40
B. 12″45
C. 12″50
D. 12″60

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