手在舞蹈上的作用之一就是协调各种人体形态并帮助保持身体的稳定

【名词&注释】

长时间(long time)、优先发展(prior development)、白肌纤维(white muscle fiber)、红肌纤维(red muscle fiber)、工作能力。

[判断题]手在舞蹈上的作用之一就是协调各种人体形态并帮助保持身体的稳定。

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学习资料：

[单选题]白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量，红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该是（）。

A. 有氧训练
B. 无氧训练
C. 无氧为主，有氧辅之
D. 混合训练

[单选题]健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。

A. 以“屈”为主的动作编排计划
B. 优先发展原则编排计划
C. 以“拉”为主的动作编排计划
D. 以“伸”为主的动作编排计划

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