每天人体大约要损失10杯的水量，其中2杯由出汗和蒸发丢失，2杯由

【名词&注释】

生理负荷量(physiological workload)、运动负荷量(athletic load capacity)

[单选题]每天人体大约要损失10杯的水量，其中2杯由出汗和蒸发丢失，2杯由呼吸排出，6杯随废物排出。通过食物的摄入可以补充大约2杯的水量，但另8杯的水量就要通过流质食物来补充，而（）是最佳选择。

A. 饮血
B. 饮酒
C. 饮水
D. 饮食

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学习资料：

[单选题]健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。

A. 运动密度
B. 运动负荷量
C. 生理负荷量
D. 分部位训练

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