在散打实战中意为要在敌无准备的状态下实施攻击，要在敌意想不到

【名词&注释】

灵活运用(flexible application)、知己知彼、最佳竞技状态(optimum state of performance)、攻其无备、出其不意(surprise effect)、百战不殆、无准备(without reserve)、想不到(unexpectedness)、有针对性

[单选题]在散打实战中意为要在敌无准备^{(without reserve)}的状态下实施攻击，要在敌意想不到^{(unexpectedness)}的情况下采取行动。应该做到（）。

A. A、沉着冷静，威猛并重
B. B、攻其无备，出其不意
C. C、知己知彼，百战不殆
D. D、摔打结合，灵活运用

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[多选题]散打最佳竞技状态主要包括下列哪些方面？（）

A. A、技术B、身体C、情绪D、思维

[多选题]发展散打速度力量常用的方法有哪些（）？

A. 平推杠铃
B. 负重弹跳
C. 握轻哑铃冲拳
D. 负重做腿法练习

[单选题]在散打练习时，按照一定的条件，有针对性的进行练习，称为（）。

A. A、隔空练习
B. B、假设练习
C. C、模拟练习
D. D、条件练习

[单选题]散手比赛中，比赛时每局局间休息（）分钟。

A. 3
B. 5
C. 1

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