下列属于生活中提升自信方法的是（）

【名词&注释】

人格特质(personality traits)、心理品质(psychological quality)、陌生人(stranger)、个人成长(individual growth)、决定性(decisive)、出成果(achievements-making)、不合理信念(irrational faith)、绝对化要求

[单选题]下列属于生活中提升自信方法的是（）

A. 培养微笑习惯、视觉化
B. 听觉化、视觉化
C. 提升自我形象、敢于冒险前行
D. 提升自我形象、与陌生人聊天

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学习资料：

[单选题]我们希望工作能够出成果^{(achievements-making)}，同时家庭也能够得到兼顾。这种冲突属于（）

A. A、双避冲突
B. B、双趋冲突
C. C、接近-回避型冲突
D. D、双重接近-回避型冲突

[单选题]爱利斯认为心理问题的产生，很大程度上是因为个体在理解当前的工作与生活事件中，运用了不合理的信念。常见的不合理信念^{(irrational faith)}有“灾难化”，“过分概括化”和（）

A. A、“无理化”
B. B、“过分化要求”
C. C、“相对化要求”
D. D、“绝对化要求”

[多选题]积极的人格特质是关于个人成长中所关心的积极的心理品质，其研究主要包括（）

A. A、解释风格
B. B、希望
C. C、自我决定性
D. D、心理韧性

[多选题]在以下情绪中，属于二级情绪的有（）

A. A、喜悦
B. B、同情
C. C、耻辱
D. D、尊敬

[单选题]环境因素不包括（）。

A. 环境的不确定性
B. 经济的不确定性
C. 政治的不确定性
D. 技术的不确定性

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