拜日式的功效有哪些（）

【名词&注释】

充满活力(full of vigor)、血液循环(blood circulation)、运动量(amount of exercise)、有助于(helpful to)、瑜伽体位法

[单选题]拜日式的功效有哪些（）

A. 运动量较强，能有效减压
B. 腰腹肌肉得到锻炼，整条脊骨变得柔软灵活
C. 能调整失调的骨骼肌肉系统和血压
D. abc都是

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学习资料：

[多选题]瑜伽体位法与一般的运动有什么区别（）

A. 瑜伽可以长命百岁，一般的活动不可以延长寿命
B. 瑜伽体位法靠活化腺体，产生能量，使身体充满活力
C. 一般的运动靠消耗能量，刺激腺体，使身体维持活力
D. 一般的气功以意导气（能量），疏通关节肌理，使身体维持活力

[单选题]练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后几个个小时后练习。（）

A. 2
B. 1
C. 4
D. 1.5

[单选题]直角式的医疗功效（）

A. 帮助人们做好准备去做头倒立式，逐步增加流向头部的血液。
B. 对体态不良的人来说是极佳的姿势，有助于纠正驼背、脊柱弯曲和双肩下垂
C. 增加血液循环量，使脑子清醒，兴奋脊柱神经，消除疲劳
D. 兴奋消化过程，使肝脏和脾脏受益。消除胃气胀和肠胃不适

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