任何方向的小弹腿都要严格的外开，弹射出去的腿必须在一个高度上

【名词&注释】

营养素(nutrient)

[填空题]任何方向的小弹腿都要严格的外开，弹射出去的腿必须在一个高度上（）的进行。

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学习资料：

[单选题]健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。（）

A. 1-4RM
B. 5-10RM
C. 12-16RM
D. 20RM或以上

[单选题]营养补剂的作用主要体现在下列方面，但（）说法是错误的。

A. 分解体内营养素
B. 补充人体所必需的营养素
C. 饮食中引起的营养不均衡
D. 加快代谢

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