直角式功法（）

【名词&注释】

甲状腺(thyroid)、生殖器官(reproductive organs)、血液循环(blood circulation)、坐骨神经痛(sciatica)、风湿痛(rheumatalgia)、瑜伽体位法

[多选题]直角式功法（）

A. 挺直身子站着，两脚靠拢，两臀靠体侧下垂
B. 两手十指相交紧握，高举过头
C. 抬头，两眼注视相握的双手
D. 呼气，用脊椎基座作为支点，向前弯身，直到你的背部和双腿形成一个直角

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学习资料：

[单选题]下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习（）

A. 扭转式
B. 兔式
C. 蛇式
D. 大拜式

[单选题]练习瑜伽时最好是：（）

A. A、饱餐后
B. B、进食后2小时
C. C、喝大量的流质
D. D、练完马上进食

[单选题]狗伸展式的医疗功效（）

A. 对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处，强壮生殖器官，消除月经失调。
B. 伸直和强壮脊柱，纠正驼背和两肩下垂有极佳效果。
C. 强壮颈项和背部，增进脊柱的弹性，对胸部、腹部肌肉和甲状腺有益。
D. 消除背部、腿部和肩部的僵硬感，调节骨盆的血液循环，对患有足骨神经痛、腰部风湿痛^{(rheumatalgia)}或脊椎关节错位的人效果极佳。

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