健美锻炼中，按照通常规律，两次锻炼间的间隔48小时才能使体力得

【名词&注释】

运动员(athletes)、国际性、规定动作、娱乐活动(recreation)、锦标赛(championship)、第一次(the first time)、健美运动(slimming exercise)、特别是(especially)、不可能(impossible)

[判断题]健美锻炼中，按照通常规律，两次锻炼间的间隔48小时才能使体力得到恢复

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学习资料：

[多选题]男子在进行规定动作的比较时首先要看运动员展示的什么，然后在看什么.（）

A. 肌肉基本群
B. 整体
C. 线条
D. 匀称

[单选题]健美锻炼中，中等间歇时间为（）

A. 30s
B. 30-60s
C. 60-90s
D. 90-120

[单选题]1994年11月24-30日，在上海举行了第48届（）锦标赛。这是在我国第一次举办规格最高的国际性健美赛事，有力地推动了我国健美运动^{(slimming exercise)}的发展。

A. 世界健身健美
B. 世界职业健美
C. 世界业余健美
D. 世界精英健美

[单选题]进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是^(especially)关节和肌肉不可能^(impossible)一下子承受（）的力量锻炼，需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。

A. 小重量
B. 大重量
C. 中重量
D. 轻重量

[单选题]热身活动后在局部锻炼动作之前，应做有关肌肉、关节和韧带伸拉的（），并使肌肉尽量放松。

A. 伸展活动
B. 娱乐活动
C. 压缩活动
D. 跳跃活动

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