2022瑜伽考试题库模拟在线题库107

1. [单选题]下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面（）

A. 干净
B. 增强气息长度
C. 让空气更适合自己的温度
D. 有助于气息顺畅

2. [单选题]练习瑜伽的注意事项错的是（）

A. 练习过程可有强迫自己的行为
B. 练习前一个小时不可沐浴，进食
C. 练习中应保持顺畅的呼吸
D. 练习中应穿着舒适的衣服

3. [单选题]树式的医疗功效（）

A. 扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感
B. 消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬
C. 刺激血液循环^{(blood circulation)}，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱
D. 补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部

4. [单选题]仰卧放松功可以使紧张得到消除，心灵得到安静，全身恢复能量。因此可以治愈（）

A. 紧张、神经衰弱和失眠症
B. 颈项僵硬强直，弯腰驼背、圆肩
C. 便秘、坐骨神经痛
D. 脊椎关节盘错位以及其他脊柱功能失调

5. [多选题]单脚交换伸展式练习的医疗功效（）

A. 背部获得伸展和放松，国旁建的肌肉也得到伸展，滋养脊柱神经
B. 有助于消除腰围线上的脂肪
C. 增强生殖器官的健康，并根除多种女性性功能^{(female sexual function)}失调的毛病
D. 改正扁平足和足弓塌陷

6. [单选题]（）可以清理和增强大肠。

A. 瑙力法
B. 涅悌法
C. 特拉他卡法
D. 巴斯蒂法

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