如果想有效地提高（），肌肉所克服的阻力要足够大，阻力应接近或

【名词&注释】

化学反应(chemical reaction)、渗透压(osmotic pressure)、润滑剂(lubricant)、剧烈运动(strenuous exercise)、复杂化(complication)、运动性贫血(sports anemia)、长时间(long time)、超负荷(overload)、有效地(effectively)、发展速度

[单选题]如果想有效地^{(effectively)}提高（），肌肉所克服的阻力要足够大，阻力应接近或达到甚至略超过肌肉所能克服的最大负荷。

A. 最大肌力
B. 相对肌力
C. 绝对肌力
D. 肌肉耐力

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学习资料：

[单选题]长骨两端的膨大称为（）。

A. 骺软骨
B. 骨骺
C. 骨干
D. 骨板

[单选题]发展速度素质的方法是（）。

A. 牵拉动作的练习
B. 长时间^{(long time)}距离的练习
C. 最快的动作练习
D. 复杂化的练习

[单选题]饭后立即跑步，最常见的运动性病症是（）。

A. 肌肉痉挛
B. 过度训练
C. 运动中腹痛
D. 运动性贫血

[单选题]下列关于水的营养功用的表述正确的是（）。

A. 不参与物质代谢过程
B. 与体温无关
C. 不构成人体成分
D. 水是润滑剂

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