舞蹈式的主要功效有（）

【名词&注释】

促进血液循环(promote blood circulation)、肌肉疲劳(muscle fatigue)、内脏器官(internal organs)、平衡力(balance force)、中枢神经(central nervous)、脊椎骨(vertebra)、提高注意力(improve attention wore)、血液循环畅通

[单选题]舞蹈式的主要功效有（）

A. .增强小脑的平衡力，调节身体姿态
B. 治疗关节炎
C. 消除肌肉疲劳，滋养内脏器官
D. 治疗失眠，眩晕

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学习资料：

[单选题]瑜伽体位的作用（）

A. 它可以从根本上使我们的身体恢复健康活力，健身强体
B. 可以塑身、美容、延缓衰老
C. 对消除紧张，抑郁和烦躁有很好的作用
D. 这种配合呼吸的缓慢运动可以促进血液循环畅通

[单选题]下面哪一条属于瑜伽体位的原理（）

A. 围绕脊椎骨^(vertebra)，进行的各个方向的姿势，对人体的脊柱，中枢神经进行了按摩
B. 消除紧张，提高注意力^{(improve attention wore)}
C. 提升体内的优良素质，弥补自身的不足
D. 给大脑和身体提供充分的氧气

[单选题]练习瑜伽时最好是（）

A. 穿着宽松舒适衣服
B. 赤脚练习
C. 有瑜伽垫子
D. abc都是

[单选题]做瑜伽是用（）来寻求身心的平衡与和谐，不可用力来强迫身体达到标准程度。

A. 呼吸和运动
B. 呼吸
C. 体式
D. 冥想

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