2022体育科学题库瑜伽考试题库晋升职称在线题库(06月25日)

1. [单选题]放气式的医疗功效（）

A. 补养和加强双肩、双臂、两腿和两膝的肌肉和神经
B. 对腹直肌群和肠脏有益，有助于^{(helpful to)}治愈便秘，促进脊骨的健康成长
C. 消除腰围线上的过多脂肪，补养和加强脊柱下段、髋、腿各肌肉。帮助消化、排泄
D. 使神经系统得到平衡，增强两腕和两臂

2. [多选题]练习瑜伽的时段是（）

A. 最有效的时间是在正餐后3小时练习
B. 清晨洗漱后，早餐前或工间午休，就寝前1小时也是很好的
C. 排尽体内毒素、废物{上完洗手间}，淋浴后片刻，在进行练习
D. 饱腹或事物尚未消化时

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