健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式

【名词&注释】

身心健康(physical and mental health)、体育运动(sports)、健身运动(physical fitness exercise)、实际情况(actual situation)

[填空题]健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动。

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学习资料：

[单选题]变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况^{(actual situation)}随意改变跑速。

A. 快跑
B. 慢跑
C. 急速跑
D. 中速跑

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