在运动处方中，对锻炼者选择运动种类的条件（）是必备的。

【名词&注释】

体育锻炼(physical exercise)、心理因素(psychological factors)、生活方式(life style)、指导者(instructor)、大运动量(maximal training)、积极性原则(enthusiasm principle)、从实际出发原则、自觉积极性

[多选题]在运动处方中，对锻炼者选择运动种类的条件（）是必备的。

A. 经过医学检查已许可。
B. 有同伴。
C. 有指导者。
D. 运动强度、运动量符合本人的体力。

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学习资料：

[多选题]现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是（）。

A. 伸展运动
B. 有氧运动
C. 无氧运动
D. 混合运动

[多选题]为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。

A. 大运动量原则
B. 中运动量原则
C. 自觉积极性原则^{(enthusiasm principle)}
D. 从实际出发原则

[多选题]健康的危险因素包括（）

A. 环境因素
B. 心理因素
C. 遗传因素
D. 行为生活方式因素
E. 社会因素

[单选题]一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）。

A. 30—40min
B. 35—45min
C. 35—45min
D. 30—45mi

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