制定运动处方要求包括各种类型的运动形式，即有氧运动、（）和力

【名词&注释】

各种类型(various type)

[单选题]制定运动处方要求包括各种类型的运动形式，即有氧运动、（）和力量性运动，以求达到全面锻炼的最佳效果。

A. 无氧运动
B. 伸展运动
C. 混合运动
D. 其他运动

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学习资料：

[单选题]把铅球的技术要领概括为：（）

A. 蹬、转、送、挺、撑、推、拨
B. 蹬、转、送、挺、推、撑、拨
C. 蹬、送、转、挺、撑、推、拨
D. 蹬、转、送、挺、撑、拨、推

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