亚健康并不可怕，只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区

【名词&注释】

卫生保健(health care)、人际关系(interpersonal relationship)、有效途径(effective way)、现实生活(real life)、羽毛球运动(badminton sport)、皮下组织(subcutaneous tissue)、环境压力(environmental pressure)、组成部分(part)、中心环节(central link)、一段时间(a period)

[多选题]亚健康并不可怕，只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区。下列做法正确的是（）。

A. 长期休养
B. 学会放松，保持良好心态
C. 长期服药
D. 按时作息，睡眠充足
E. 坚持运动

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学习资料：

[单选题]乒乓球运动是从（）中源生出来的

A. 羽毛球运动
B. 网球运动
C. 键球运动
D. 以上答案都不对

[单选题]（）指受钝物打击引起的皮肤和皮下组织撕裂，伤口边缘下整齐，组织损坏较广泛。

A. 裂伤
B. 刺伤
C. 挫伤
D. 擦伤

[单选题]（）是通过缓慢到静止的动作过程，逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置，（程度）使这些软组织产生适应性，并维持该动作姿势一段时间^{(a period)}，然后再恢复原位.

A. 静力拉伸法
B. 动力拉伸
C. 持续拉伸法
D. 力量拉伸

[单选题]什么健康，指在现实生活中，在面对各种人际关系和环境压力^{(environmental pressure)}的情况下，表现出稳定的情绪。（）

A. 智力健康
B. 情绪健康
C. 精神健康
D. 社交健康

[多选题]学校健康教育与健康促进的意义有哪些（）

A. 学校健康教育是学校全面教育的组成部分^(part)
B. 学校健康教育是学校卫生保健工作的中心环节^{(central link)}
C. 学校健康教育是促进全民基础保健教育、提高群体素质的有效途径
D. 学校健康教育可以指导学生养成健康行为
E. 学校健康教育投资少、效益大.是实现全民健康战略的重要举措

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