如果锻炼目标是为了减轻体重，应该选择短跑和举重。

【名词&注释】

心血管(cardiovascular)、密切关系(close relationship)

[判断题]如果锻炼目标是为了减轻体重，应该选择短跑和举重。

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学习资料：

[单选题]体适能由健康体适能（Health－relatedPhysicalFitness）和技能体适能（SkillrelatedPhysicalFitness）组成。健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指（）发挥最理想效率的能力。

A. 心血管、肺和肌肉
B. 心血管、大脑和肌肉
C. 大脑、肺和肌肉
D. 心血管、肺和肌肉

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