健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的

【名词&注释】

心灵美(spiritual beauty)、三角肌(deltoid muscle)、曲线美(curve beauty)

[单选题]健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）

A. 轻重量，少组、次数
B. 大重量，少组、次数
C. 轻重量，多组、次数
D. 大重量，多组、次数

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学习资料：

[单选题]腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。

A. 转盘
B. 弯举
C. 半蹲
D. 卧推

[单选题]杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。

A. 一角肌
B. 三角肌
C. 二角肌
D. 四角肌

[单选题]丰满挺拔的胸廓是构成女性（）的主要标志。乳房应丰满而富有弹性，并应有适度发达的胸肌作为依托，从而构成胸部优美的曲线，过分肥大松驰或干瘪的乳房都将影响女性的美观。

A. 思想美
B. 道德美
C. 曲线美
D. 心灵美

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