如何提高个人的自尊水平？（）

【名词&注释】

统计数据(statistical data)、角色扮演(role playing)、作息制度(work and rest system)、社会群体(social group)、扬长避短、青少年心理健康(adolescents ' mental health)、团体活动(group activity)、家庭亲子关系、绝对化要求、系统脱敏训练(systematic desensitization training)

[多选题]如何提高个人的自尊水平？（）

A. 良好家庭亲子关系
B. 成功行为的反馈
C. 选择参与和扬长避短
D. 选择合适的社会群体进行比较

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学习资料：

[多选题]关于遗忘的原因，目前有三种影响较大的学说，主要是（）。

A. 记忆痕迹衰退说
B. 干扰抑制说
C. 识记材料限制说
D. 情绪状态说
E. 动机性遗忘说

[单选题]（）是一种由于感觉面临危险而引起的令人不快的情绪。

A. 耐挫力问题
B. 说谎
C. 恐惧
D. 情绪不稳定问题

[单选题]以下不是非理性信念特征的是（）。

A. 绝对化要求
B. 过分概括化
C. 糟糕至极
D. 相对合理的要求

[多选题]在与辅导对象会谈时，指导方式是多样的，主要有以下几个方面（）

A. 给予特殊的建议和指导，如对考试焦虑的辅导对象建议修改作息制度
B. 自由联想式指导
C. 角色性指导，采用角色扮演、角色替代、角色颠倒等方法，指导辅导对象获得不同以往的新经验
D. 训练性指导，如指导辅导对象进行放松训练、系统脱敏训练^{(systematic desensitization training)}、决断训练等。

[多选题]青少年心理健康具有哪些特点（）？

A. 连续性
B. 阶段性
C. 持久性
D. 可变性

[多选题]从哪些方面判断一个人正常与异常？（）

A. 个人的主观经验
B. 行为是错符合社会规范
C. 是错表现异于常人的言语、情绪或行为
D. 统计数据与心理测验的得分

[多选题]哪些是训练情绪表达的团体活动^{(group activity)}（）。

A. 乌龟与乌鸦
B. 情绪大联唱
C. 情绪对对碰
D. 炸弹受气包

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