有氧健身操的特点：活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，

【名词&注释】

促进作用(promotion)、健美操运动(calisthenics sports)、有氧健身操(aerobic calisthenics)、时间短(short time)

[判断题]有氧健身操的特点：活动时间短^{(short time)}，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。

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学习资料：

[单选题]健美操运动可（）神经系统的机能。

A. 改善
B. 保持
C. 降低

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