在一个大周期训练中，准备时期的时间是（）

【名词&注释】

熟练掌握(skillfully master)、肱二头肌(biceps brachii)、不明确(imprecision)、针对性锻炼

[单选题]在一个大周期训练中，准备时期的时间是（）

A. 最短的
B. 最长的
C. 中等的
D. 不明确的

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[单选题]熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么肱二头肌位于人体的（）

A. 前臂内侧
B. 前臂外侧
C. 肩部
D. 上臂前部

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