发达肌肉最有效的次数是（）次，一般不少于（）次。

【名词&注释】

委员会(committee)、健美运动(slimming exercise)、专门机构(specialized agency)、邀请赛(invitational tournament)

[填空题]发达肌肉最有效的次数是（）次，一般不少于（）次。

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学习资料：

[单选题]1986年10月，中国举重协会健美委员会成立，成为领导健美运动的专门机构。是年的1986年11月28-30日，第4届力士杯全国健美邀请赛^{(invitational tournament)}在（）举行，这是我国健美史上至今规模最大的一次比赛。

A. 上海
B. 北京
C. 杭州
D. 深圳

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