中老年人通过健美练习，可以从身体哪方面延缓肌肉萎缩，延缓衰老

【名词&注释】

运动员(athletes)、中老年人(wrinkly)、脂肪性、健美小姐(lady of bodybuilding)、事倍功半

[多选题]中老年人通过健美练习，可以从身体哪方面延缓肌肉萎缩，延缓衰老（）

A. 减少体内脂肪
B. 恢复肌肉弹性
C. 肌肉协调性
D. 脆性

查看答案&解析 查看所有试题

学习资料：

[多选题]在训练的全过程中，应遵循什么样的安排，使训练效果达到事倍功半的最佳效果（）

A. 明确化
B. 准确化
C. 定量化
D. 精确化

[单选题]体形就是指人体骨骼、肌肉和脂肪等组织的组成和分布状况，指全身各部位的（）是否匀称、协调、平衡和谐及主要肌群是否具有优美的线条。

A. 发育
B. 位置
C. 比例
D. 成分

[单选题]健身竞赛服装要求：（）着平角紧身短裤，不穿鞋。

A. 健身小姐
B. 健身先生
C. 健美小姐
D. 健美运动员

[单选题]在我们的日常食物中，大多都含有脂肪，脂肪也是人体机能所需要的。但脂肪的摄入只能适量或降低到（），摄入过多或超过所需的量，都会对人体带来害处。对健美运动员来说，需要严格避免摄入脂肪性食物，即使不参加比赛也要避免摄入含脂肪的食物。

A. 最低限度
B. 最高限度
C. 最差限度
D. 最远限度

本文链接：https://www.51bdks.net/show/7x36vj.html