下列哪些属于贝克认知疗法的治疗技术（）

【名词&注释】

剧烈运动(strenuous exercise)、家庭环境(family environment)、角色扮演(role playing)、心理社会因素(psychosocial factors)、系统脱敏(systematic desensitization)、贝克认知疗法、尽善尽美、空气流通、不良饮食习惯(unhealthy diet habit)、时间紧迫感

[多选题]下列哪些属于贝克认知疗法的治疗技术（）

A. 监测紧张和焦虑水平
B. 识别自动性思维
C. 去中心化
D. 角色扮演

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学习资料：

[单选题]以下不属于健康危险行为的是（）

A. A、车祸
B. B、吸烟
C. C、饮酒
D. D、体育锻炼

[单选题]以下睡眠行为中，属于良好睡眠习惯的是（）

A. A、睡眠中张口呼吸，避免呼吸不畅
B. B、睡眠前进行自我按摩，以松弛神经，消除疲劳
C. C、对着风睡，以保持空气流通
D. D、睡眠前进行剧烈运动，以保障良好地睡眠质量

[单选题]下列哪项不是阿片类物质成瘾的心理社会因素（）

A. A、人格因素
B. B、应对方式
C. C、家庭环境与教育
D. D、阿片类具有很强的致瘾性

[单选题]在知信行学说中，最为关键的应该是（）

A. A、态度
B. B、信念
C. C、知识
D. D、行动

[单选题]系统脱敏中的渐进式放松技术的训练次数以（）为宜。

A. A、1~2次
B. B、6~10次
C. C、10~20次
D. D、20~40次

[单选题]心脑血管疾病的病因预防不包括（）

A. A、改变社会经济因素
B. B、改变不良生活行为方式
C. C、改变社会文化环境
D. D、改变不良饮食习惯^{(unhealthy diet habit)}

[多选题]A型行为者好发冠心病，A型行为者的核心成分（）

A. 时间紧迫感
B. 过分的竞争性
C. 力求尽善尽美
D. 敌意性

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