叩首式的医疗功效（）

【名词&注释】

运动员(athletes)、血液循环(blood circulation)、胸式呼吸(thoracic breathing)、有助于(helpful to)

[单选题]叩首式的医疗功效（）

A. 帮助人们做好准备去做头倒立式，逐步增加流向头部的血液。
B. 对体态不良的人来说是极佳的姿势，有助于^{(helpful to)}纠正驼背、脊柱弯曲和双肩下垂
C. 增加血液循环量，使脑子清醒，兴奋脊柱神经，消除疲劳
D. 兴奋消化过程，使肝脏和脾脏受益。消除胃气胀和肠胃不适

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学习资料：

[多选题]下列不属于瑜伽伸展类动作的是（）

A. 单腿桥
B. 顶峰式
C. 摇篮式
D. 幻椅式

[单选题]瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是（）

A. 肩倒立式
B. 犁式
C. 头倒立式
D. 头顶轮式

[单选题]瑜伽的呼吸是（）

A. 胸式呼吸
B. 喉呼吸
C. 完全呼吸
D. 火焰式呼吸

[多选题]直角式的医疗功效（）

A. 对于体态不良的人来说，是个极佳的姿势
B. 有助于^{(helpful to)}纠正驼背，脊柱弯曲和双肩下垂
C. 可以消除紧张
D. 放松两腿肌肉，对慢跑运动员是个理想的锻炼姿势

[单选题]普拉那雅玛这个词中，雅玛的意思是（）。

A. 控制
B. 呼吸的气息
C. 吸气
D. 呼气

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