少年人不宜练健美，个子会长不高。（）

【名词&注释】

血液循环(blood circulation)、运动量(amount of exercise)、轻松愉快、徒手操(free standing exercises)

[判断题]少年人不宜练健美，个子会长不高。（）

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学习资料：

[单选题]通过慢跑、徒手操^{(free standing exercises)}等热身锻炼，使身体由安静状态进入工作状态，促进全身的血液循环，使肌肉处于（）的活动状态。

A. 最差
B. 最快
C. 最佳
D. 最忙

[单选题]一般是锻炼后有微汗、轻松愉快，食欲和睡眠良好；虽然稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后可以消失；次日感觉（），有运动欲望，这表明运动量适当。

A. 体力充沛
B. 体力不济
C. 体力缺乏
D. 体力虚弱

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