某旅行社为三位旅客预订了机票，这三位旅客分别是英国人约翰，美

【名词&注释】

时间管理(time management)、学习成绩(learning achievement)、引导者、高中女生(high school girls)、系统脱敏方法、适应环境(acclimatization)、争强好胜、英国人(drakeford)、发展速度、语无伦次(allophasis)

[单选题]某旅行社为三位旅客预订了机票，这三位旅客分别是英国人^(drakeford)约翰，美国人托马斯和法国人布朗。他们三人一个去英国，一个去美国，一个去瑞士，已知约翰不打算去美国，托马斯不打算去瑞士。布朗既不去美国也不去瑞士。由此可知( )。

A. 托马斯去英国，布朗去法国，约翰去美国
B. 托马斯去美国，布朗去瑞士，约翰去英国
C. 托马斯去美国，布朗去英国，约翰去瑞士
D. 托马斯去英国，布朗去美国，约翰去法国

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学习资料：

[单选题]( )必须符合培养目标的要求，它是一定学校的培养目标在一定学校课程计划中的集中表现。

A. 课程设置
B. 课时分配
C. 学科顺序
D. 学周安排

[单选题]在培养学生问题解决能力时，教师做法错误的是( )。

A. 鼓励学生大胆质疑
B. 引导学生分析问题
C. 设置难度适中的问题
D. 让学生自己去找答案

[多选题]下列选项中，属于外部感觉的有( )。

A. 视觉
B. 听觉
C. 机体觉
D. 嗅觉

[单选题]在学习活动中通过寻求教师帮助和开展小组合作学习来促进学习的策略属于资源管理策略。( )A.正确B.错误

A. A

[单选题]发展速度素质的方法是（ ）。

A. 牵拉动作的练习
B. 长时间距离的练习
C. 最快的动作练习
D. 复杂化的练习

[多选题]材料：一位高中女生接受心理辅导时的自述：进入高三以来，我就觉得自己被笼罩在一种紧张学习、迎接高考的氛围中，时常感到心烦意乱.学习成绩也时好时坏，为此整天惴惴不安。我常常想到高考的问题，感觉也与以前有所不同，心跳的剧烈程度比以前强很多，身体有种不舒服的燥热，思维不太受控制，注意力也难以集中。我怕老师提问，老师一叫我回答问题，不论是能答上来还是答不上来，回答时总是语无伦次^(allophasis)而且声音发颤。虽然经常被老师提问，却还是消除不了这种胆怯心理。考试之前，我会非常紧张，几天前就会睡不着觉，连续失眠，考试时经常因太紧张而不能认真审题；并且考试时，感到心跳加速，头脑发胀，昏昏沉沉。结果考试成绩越来越差。老师，你说我能改变这种情况吗？问题：请结合材料，说明中学生考试焦虑的主要表现、产生的原因和调适方法。（18分）

A. (1)主要表现：①随着考试临近，心情极度紧张；②考试时不能集中注意，知觉范围变窄，思维刻板，情绪慌乱，无法发挥正常水平；③考试后持久地不能放松下来。(2)中学生考试焦虑产生的原因主要有以下几方面。①学校方面：考试升学带来的持久的、过度的压力，使学生缺乏内在的自尊心和价值感。②家庭方面：家长对子女过高的期望。③学生方面：个人过分地争强好胜，学业上多次失败的体验等，以及容易诱发焦虑反应的人格基础。(3)针对中学生的考试焦虑，教师可以采用下列措施。①引导学生进行肌肉放松训练。教师可以引导学生通过改变肌肉的紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应付情绪上的紧张、不安。②采用系统脱敏方法。首先，建立焦虑层次（从最轻微的考试焦虑到引起最强烈的恐惧依次安排）；其次，训练来访者放松肌肉；最后，让来访者在肌肉松弛的情况下，从最低层次开始想象产生焦虑的情境，这样直到来访者能从想象情境转移到现实情境，并能在原引起恐惧的情境中保持放松状态，焦虑情绪不再出现为止。③运用自助性认知矫正程序。指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试…‘成绩并不重要，学会才是重要的”“无论考试的结果如何，都将不会是最后一次”，对于缓解学生的考试焦虑有较好的效果。

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