健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择

【名词&注释】

灵敏度(sensitivity)、灵活性(flexibility)、均衡性(proportionality)、优先发展(prior development)、健美运动(slimming exercise)、诺贝尔和平奖(nobel peace prize)、卓越贡献(outstanding contribution)、百花奖(hundred flowers award)

[单选题]健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。

A. 以“屈”为主的动作编排计划
B. 优先发展原则编排计划
C. 以“拉”为主的动作编排计划
D. 以“伸”为主的动作编排计划

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[多选题]健美运动改善了神经系统的功能，从以下哪几个方面提高了神经反应过程.（）

A. 强度
B. 灵活性
C. 均衡性
D. 灵敏度

[单选题]健美锻炼中，中等间歇时间为（）

A. 30s
B. 30-60s
C. 60-90s
D. 90-120

[单选题]由于本韦德在健美运动中对世界做出的卓越贡献^{(outstanding contribution)}，以及他的杰出的组织才能，他获得了十几个国家所授予的非凡荣誉和1984年（）提名。

A. 诺贝尔和平奖^{(nobel peace prize)}
B. 电影百花奖^{(hundred flowers award)}
C. 菲尔兹奖
D. 最佳运动员奖

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