股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。

【名词&注释】

毛细血管(capillary)、股二头肌(biceps femoris)

[单选题]股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。

A. 深蹲
B. 腿弯举
C. 半蹲
D. 卧推

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学习资料：

[单选题]为了丰富肌肉内毛细血管，达到加速体内内循环，提高肌肉持续工作的能力，训练时我们应采用（）

A. 大重量、多组数
B. 大重量、少组数
C. 小重量、多组数
D. 大重量、少组数

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