2022体育科学题库体育保健学题库往年考试试题(8I)

1. [单选题]每天进行适当的体育锻炼、对增强体质^{(build up health)}增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。

A. 15
B. 20
C. 25
D. 30

2. [多选题]冷水浴就使用冷水进行锻炼，进行冷水浴时出现的生理反应可分为（）等3个阶段。

A. 寒冷阶段
B. 温暖阶段
C. 适应阶段
D. 提高阶段

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