要提高肌肉的耐力性，对动作的强度和重复次数的要求是（）

【名词&注释】

高强度(high strength)

[单选题]要提高肌肉的耐力性，对动作的强度和重复次数的要求是（）

A. A、高强度、少次数
B. B、低强度、少次数
C. C、低强度、多次数

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[单选题]单脚用力向某方向作加速摆的动作称为（）

A. 摆腿
B. 举腿
C. 踢腿
D. 振腿

[单选题]以下哪种状态不是健康的（）

A. 有充沛的精力
B. 比较容易感冒
C. 反应敏捷
D. 应变能力强，能适应外界的各种变化

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