练习瑜伽的功效有（）

【名词&注释】

甲状腺(thyroid)、生殖器官(reproductive organs)、思维能力(thinking ability)、注意力(attention)、柔韧性(flexibility)、肾功能(renal function)、血液循环(blood circulation)、风湿痛(rheumatalgia)、不明显(not obvious)、振作精神(bestir oneself)

[单选题]练习瑜伽的功效有（）

A. 提高思维能力，集中注意力
B. 可以获得力量、柔韧性和平衡
C. 有效的去脂塑体
D. abc都是

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学习资料：

[多选题]瑜伽半月式有什么功效（）

A. 使腰部线条不明显^{(not obvious)}
B. 振作精神^{(bestir oneself)}、伸展脊柱
C. 扩大肺活量
D. 增强肾功能

[单选题]拱背伸腿式的医疗功效（）

A. 对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处，强壮生殖器官，消除月经失调。
B. 伸直和强壮脊柱，纠正驼背和两肩下垂有极佳效果。
C. 强壮颈项和背部，增进脊柱的弹性，对胸部、腹部肌肉和甲状腺有益。
D. 消除背部、腿部和肩部的僵硬感，调节骨盆的血液循环^{(blood circulation)}，对患有足骨神经痛、腰部风湿痛^{(rheumatalgia)}或脊椎关节错位的人效果极佳。

[单选题]五大元素的潜能和性质存在于（）。

A. 心内
B. 大脑
C. 心灵
D. 穴位

[单选题]（）可以加强和按摩腹部肌肉。

A. 特拉他卡法
B. 巴斯蒂法
C. 瑙力法
D. 涅悌法

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