【名词&注释】
氨基酸(amino acid)、健美操音乐(aerobics music)、旋律优美
[判断题]健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美,具有烘托气氛、激发人们热情的效应。
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[单选题]健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较,在运动量上一般选择()
A. 轻重量,少组、次数
B. 大重量,少组、次数
C. 轻重量,少组、次数
D. 大重量,多组、次数
[单选题]锻炼后的第一餐应避免摄入()的蛋白质食物,如鸡肉、牛肉等,而应选择牛奶、鸡蛋等容易消化的食物,此时食用的目的是输送充足的氨基酸给肌肉,为肌肉生长提供原料。
A. 较难消化
B. 较易消化
C. 不断消化
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