风吹树式的功法（）

【名词&注释】

静脉曲张(varicose veins)、不规则(irregular)、月经周期(menstrual cycle)、有助于(helpful to)、量力而行、高难度(high difficulty)、爬楼梯(stair climbing)

[多选题]风吹树式的功法（）

A. 挺身直立，两脚并拢，两臂放在两侧
B. 十指相交，两臂高举过头顶
C. 转动两腕，使两腕朝天
D. 用脚尖着地站立，上身躯干从腰部弯曲，倾向右侧

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[多选题]下列哪项选项是不对的（）

A. 量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力
B. 不要刻意追求“标准”
C. 一开始就做高难度^{(high difficulty)}的动作
D. 可在开始锻炼之前，先步行5分钟，或者爬楼梯^{(stair climbing)}，让全身充分活动开

[多选题]束角式练习的医疗功效（）

A. 有助于防止静脉曲张的形成
B. 可以帮助纠正月经周期不规则，并帮助卵巢正常地发挥功能
C. 对消除坐骨神经痛和防止疝气非常有益处
D. 对有消化系统障碍毛病的人们是个极好的练习

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