下列不属于瑜伽伸展类动作的是（）

【名词&注释】

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[多选题]下列不属于瑜伽伸展类动作的是（）

A. 单腿桥
B. 顶峰式
C. 摇篮式
D. 幻椅式

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学习资料：

[多选题]瑜伽蝗虫式的功效（）

A. 强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。
B. 伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。
C. 改善体态，刺激腹部器官。
D. 帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。

[单选题]下面哪种装束不适合做瑜伽（）

A. 不受束缚，易于伸展、撑拉的服装
B. 最好不穿鞋子，光脚练习
C. 可以戴任何首饰，包括皮带、手表、眼镜
D. 穿松内衣，可以让肺部不受约制充分扩张吸氧

[单选题]瑜伽练习中，一般用什么进行呼吸，除非有特殊的指示。（）

A. 鼻子
B. 嘴
C. 鼻子和嘴一起
D. 不呼吸

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