初练者或很长时间没有锻炼者，应从运动时最大心率的多少开始（）

【名词&注释】

表现力(expressive force)、健美操运动(calisthenics sports)、准备活动(preparatory activities)、体育项目(sports items)、徒手体操(freestanding exercise)、节奏性(rhythmicity)、健美操动作(gymnastic movement)

[单选题]初练者或很长时间没有锻炼者，应从运动时最大心率的多少开始（）

A. 50%
B. 60%
C. 70%
D. 80%

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学习资料：

[单选题]健美操动作^{(gymnastic movement)}具有强烈的节奏性^{(rhythmicity)}，这一点可通过什么表现出来（）。

A. 力度
B. 表现力
C. 音乐
D. 灵敏力

[单选题]健美操运动后应休息多少分钟以上再进食（）

A. 15
B. 30
C. 45
D. 60

[单选题]被其他体育项目广泛采用作为准备活动的是（）。

A. A、队列队形练习
B. B、徒手体操
C. C、柔韧练习

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