以下哪几种姿势具有美臂功效（）

【名词&注释】

甲状腺(thyroid)、灵活性(flexibility)、静脉曲张(varicose veins)、肩关节(shoulder joint)、血液循环(blood circulation)、甲状旁腺(parathyroid)、横膈膜(diaphragm)、有助于(helpful to)、平衡感

[单选题]以下哪几种姿势具有美臂功效（）

A. 牛面式
B. 身印式
C. 伸展式
D. 跪式后弯成圈

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学习资料：

[单选题]双腿背部伸张式的医疗功效（）

A. 腹部脏器得到收缩，横膈膜^(diaphragm)区域血液循环增加从而使内脏保持健康。对支气管炎有益。
B. 印度医生把它推荐为医治痔疮、便秘及肾脏、肝脏功能失调的方子
C. 对骨盆有益，促进血液流入背部和腹部
D. 防止静脉曲张的形成

[单选题]圣哲玛里琪第二式的医疗功效（）

A. 按摩腹部器官，有助于^{(helpful to)}治愈扭伤的脚踝和膝部并消除小腿肿胀
B. 收缩腹部器官，增加腹部区域的血液循环加强消化能力
C. 促进骨盆区域的血液循环，有助于^{(helpful to)}预防疝气
D. 有助于^{(helpful to)}使神经安宁，扩张、发展胸部，强壮腹部器官

[单选题]双脚式的医疗功效（）

A. 收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。
B. 伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。
C. 增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。
D. 帮助调整甲状腺和甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。

[单选题]手臂伸展式的医疗功效（）A、扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感

A. 消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬
B. 刺激血液循环，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱
C. 补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部

[单选题]高温瑜珈共有多少个动作（）

A. 25
B. 26
C. 27
D. 28

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