束角式练习的医疗功效（）

【名词&注释】

灵活性(flexibility)、静脉曲张(varicose veins)、肩关节(shoulder joint)、血液循环(blood circulation)、不规则(irregular)、月经周期(menstrual cycle)、有助于(helpful to)、平衡感

[多选题]束角式练习的医疗功效（）

A. 有助于^{(helpful to)}防止静脉曲张的形成
B. 可以帮助纠正月经周期^{(menstrual cycle)}不规则，并帮助卵巢正常地发挥功能
C. 对消除坐骨神经痛和防止疝气非常有益处
D. 对有消化系统障碍毛病的人们是个极好的练习

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学习资料：

[单选题]下列属于倒立姿势是（）

A. 犁式
B. 新月式
C. 蹲伏式
D. 山式

[单选题]沐浴后马上练习瑜伽会导致（）

A. 抽搐
B. 血压升高
C. 发疯
D. 致死

[单选题]练习瑜伽的最终目的？（）

A. A、加强跳跃能力
B. B、治疗疾病
C. C、身心放松身心合一
D. D、学会动作

[单选题]手臂伸展式的医疗功效（）A、扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感

A. 消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬
B. 刺激血液循环，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱
C. 补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部

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