塞尔耶认为人们对压力的反应有警报和动员、抵抗、衰竭和崩溃三个

【名词&注释】

身体素质(physical quality)、柔韧性(flexibility)、关节活动范围、长时间运动(prolonged exercise)、淀粉类食物

[判断题]塞尔耶认为人们对压力的反应有警报和动员、抵抗、衰竭和崩溃三个典型的阶段。

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学习资料：

[单选题]影响柔韧性的最大因素是（）

A. 关节活动范围
B. 神经对肌肉的调节
C. 年龄和性别
D. 身体素质

[单选题]能否掌握锻炼者（）的原因，是能否做好预防工作的关键。

A. 产生错误
B. 性格方面
C. 体力
D. 身体素质

[单选题]小强度、长时间运动后的营养补充应以（）为主。

A. 肉类、牛奶等蛋自质
B. 水果、蔬菜等碱性食物
C. 豆类食物
D. 淀粉类食物

[单选题]负荷强度反映了负荷对机体刺激的深度，常常用练习的速度、远度、高度，（）或练习的难度指标来衡量。

A. 单位练习的时间
B. 单位练习的负重量
C. 单位练习的数量
D. 单位练习的次数

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