在高原进行体育锻炼，饮食应以（）和（）及含维生素多的食物为主

【名词&注释】

民族传统(national traditional)、运动竞赛(sports competition)、球类运动(ball games)、健身运动(physical fitness exercise)、教研室组织、等级证书(grading certificate)、积极参加、竞技体育项目(competitive sports events)、植物性神经功能紊乱、娱乐性体育

[填空题]在高原进行体育锻炼，饮食应以（）和（）及含维生素多的食物为主，注意少吃多餐。

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学习资料：

[单选题]力要顺达是（）的技法特点。

A. A、南拳
B. B、长拳
C. C、太极拳

[单选题]在自我监督中可用（）来评定运动机能和身体机能的状况，若其逐渐下降或不变，说明身体机能反映良好。

A. 早晨脉搏
B. 上午脉搏
C. 下午脉搏
D. 晚上脉搏

[单选题]运动后应注意合理的饮食，运动后（）用餐为宜，如果是下午的较剧烈体育锻炼，间隔的时间应相对更长。

A. 15分钟
B. 30分钟
C. 1小时
D. 2小内

[单选题]体育锻炼的内容呈多样化，可以按照不同维度区分锻炼内容，按不同的锻炼目的和要求可分为（）

A. 健身运动、健美运动、娱乐性体育、格斗性体育
B. 田径、游泳、球类、体操等竞技体育项目^{(competitive sports events)}
C. 力量、速度、耐力、灵敏和柔韧性等素质
D. 球类运动、民族传统体育、时尚与休闲体育运动、生存体育

[单选题]武汉工程大学在册大学生积极参加校内外运动竞赛的裁判工作，并通过武汉工程大学运动训练教研室组织的相关考试即可获得（）

A. 武汉工程大学体育运动委员会颁发的裁判员等级证书
B. 湖北省高校体协颁发的裁判员等级证书
C. 中华人民共和国裁判员等级证书

[多选题]体育运动中，头部直接被足球撞击引起脑震荡，其症状表现为（）。

A. 意识障碍
B. 逆行性健忘，不能回忆起受伤时的情境
C. 自觉头痛、头晕、恶心、呕吐
D. 情绪不稳定，易激动、失眠等植物性神经功能紊乱症状

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