进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（

【名词&注释】

体育锻炼(physical exercise)、利尿剂(diuretic)、运动量(amount of exercise)、训练课(training class)、桑拿浴(sauna)、低热量饮食(low calorie diet)、肾上腺皮质激素类药物

[单选题]进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（）分钟。

A. A、10
B. B、15
C. C、20
D. D、30

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学习资料：

[单选题]体操运动员长期控体重多采用（）为主要方法。

A. A、利尿剂
B. B、长期低热量饮食^{(low calorie diet)}
C. C、饥饿及限制饮水
D. D、桑拿浴蒸发出汗

[单选题]服用含铁的贫血药物时应同时服用维生素C的理由是（）。

A. A、增加病人营养
B. B、减少胃肠反应
C. C、防止药物毒性反应
D. D、增加铁的吸收

[单选题]某学生在训练课前安静脉搏为60次/分，运动后即刻脉搏180次/分，课后第5分钟脉搏恢复到84次/分，此次训练课的运动量为（）。

A. A、大B、中C、小D、准备运动

[单选题]肾上腺皮质激素类药物不能反复应用于同一部位是因为（）。

A. A、抑制炎症反应
B. B、增加疤痕形成
C. C、增加渗出引起肿胀
D. D、增加组织脆性导致断裂

[单选题]对“青春性高血压”者，应该（）。

A. A、暂不参加剧烈比赛
B. B、暂停原有体育锻炼
C. C、编入特别组锻炼
D. D、不做跳跃动作

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