摆臂散步时两臂有节奏地做前后较大幅度的摆动，行走速度为没分钟

【名词&注释】

身心健康(physical and mental health)、社会公德(social morality)、健身活动(physical fitness activities)、公共秩序(public order)、肱二头肌(biceps brachii)、活动能力(activity ability)、封建迷信(feudal superstition)、健身运动(physical fitness exercise)、构成犯罪(a crime)、《中华人民共和国治安管理处罚法》

[填空题]摆臂散步时两臂有节奏地做前后较大幅度的摆动，行走速度为没分钟60-90，可增强（）的活动能力，适用于有呼吸系统疾病的人。

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学习资料：

[单选题]利用健身活动从事宣扬封建迷信^{(feudal superstition)}、违背社会公德、扰乱公共秩序、损害公民身心健康的行为的，由公安机关依照（）的规定给予处罚；构成犯罪^{(a crime)}的，依法追究刑事责任。

A. A、《中华人民共和国民法》
B. B、《中华人民共和国治安管理处罚法》
C. C、《中华人民共和国型法》
D. D、《中华人民共和国治安管理处罚条例》

[单选题]在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（）。

A. 快→慢→快
B. 慢→快→慢
C. 慢→快
D. D、快→慢

[多选题]肌肉的三种类型是：（）。

A. A、骨骼肌
B. B、平滑肌
C. C、心肌
D. D、肱二头肌

[单选题]健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（5度左右）或几乎直立（）时需要前倾大些。

A. 上坡
B. 下坡
C. 转弯
D. 转身

[多选题]健身运动^{(physical fitness exercise)}不受（）限制

A. 时间
B. 场地
C. 方法
D. 项目

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