常见的直接帮助手法有（）、顶、送、挡、（）、（）、扶、提、推

【名词&注释】

健身健美操(fitness aerobics)、中老年女性(middle and aged women)、运动项目(sports events)、健美操比赛(aerobics match)、俯卧撑(front leaning rest)、单脚站立(standing on one foot)、健与美(health and beauty)

[填空题]常见的直接帮助手法有（）、顶、送、挡、（）、（）、扶、提、推等。

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学习资料：

[单选题]健身健美操比赛时间一般为（）。

A. 2分~3分
B. 2分15秒~3分
C. 2分30秒~3分
D. 2分40秒~3分

[单选题]整个身体腾起后，从器械上越过的动作叫（）

A. 摆越
B. 腾越
C. 落下
D. 空翻

[多选题]分腿腾越的教学手段有（）。

A. A.面对墙上板起跳B.俯卧撑后摆腿推手跳成屈体分腿站立C.单脚站立^{(standing on one foot)}做屈髋挺身练习D.近板做完全不后摆的山羊分腿腾越

[单选题]健美操是一项适合（）追求人体健与美^{(health and beauty)}的运动项目。

A. 年轻女性
B. 年轻男性
C. 中老年女性
D. 不同年龄层次和性别

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