“感到精神疲乏，心里烦躁，无法集中注意力，学习效率降低，进度

【名词&注释】

辅导员(instructor)、学习方法(learning method)、神经衰弱(neurasthenia)、情绪低落(be down in spirits)、自信心训练(assertiveness training)、绝对化(absolution)、意志薄弱(hypothelesia)、注意力分散(distractibility)

[单选题]“感到精神疲乏，心里烦躁，无法集中注意力，学习效率降低，进度减慢甚至停滞”，具有上述症状和表现的学习卫生问题被称为（）。

A. 注意力分散^{(distractibility)}
B. 意志薄弱^{(hypothelesia)}
C. 学习疲劳
D. 学习方法不当

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学习资料：

[单选题]（）是一种由情绪低落、冷漠、悲观、失望等构成的一种复合性情绪。

A. 焦虑
B. 恐惧
C. 抑郁
D. 神经衰弱

[多选题]辅导员帮助辅导对象建立自信，可以采取以下方法（）。

A. 自信心训练。
B. 忽略。
C. 制定行为契约。
D. 角色转换。

[单选题]“事情应该按自己喜欢和期望的去发展，否则便是很糟糕、很可怕的”，这种思想属于认知歪曲的（）。

A. 过分概括
B. 绝对化^(absolution)
C. 虚拟陈述
D. 追求完美

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