瑜伽站姿主要分为？（）

【名词&注释】

胃溃疡(gastric ulcer)、灵活性(flexibility)、坐骨神经(sciatic nerve)、肩关节(shoulder joint)、血液循环(blood circulation)、甲状旁腺(parathyroid)、胸式呼吸(thoracic breathing)、肠结核(intestinal tuberculosis)、有助于(helpful to)、平衡感

[多选题]瑜伽站姿主要分为？（）

A. A、钻石式、前屈式、顶峰式
B. B、山式、蹲伏式、弯腰伸展式
C. C、侧面弯腰伸展式、战士第一式
D. D、战士第二式、三角伸展式、旋转/翻转三角式、侧三角伸展式

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学习资料：

[单选题]榻式的医疗功效（）

A. 收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。
B. 伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。
C. 增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。
D. 帮助调整甲状腺和甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。

[单选题]患有疝气，胃溃疡或肠结核^{(intestinal tuberculosis)}的人们不可以做的姿势是（）

A. 眼镜蛇式
B. 束脚式
C. 坐脚式
D. 直角式

[单选题]门闩式的医疗功效（）

A. 扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感
B. 消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬
C. 刺激血液循环，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱
D. 补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部

[多选题]人体的呼吸方式有（）

A. 喉呼吸
B. 腹式呼吸
C. 完全的呼吸
D. 胸式呼吸^{(thoracic breathing)}

[多选题]虎式练习的医疗功效（）

A. 使脊柱得到伸展喝运动，强壮脊柱神经和坐骨神经
B. 减少髋部和大腿区域的脂肪
C. 有助于^{(helpful to)}消除腹部区域多余的脂肪
D. 有助消除月经痉挛的痛苦

[单选题]海底轮位于（）基座，是能量所在之处，昆达利尼蛇就是这能量的象征。

A. 中经
B. 左经
C. 右经
D. 中枢神经

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