经常进行较长距离的健身跑，需要消耗大量的能量，就必然促使加快

【名词&注释】

训练法(training method)、体育锻炼(physical exercise)、对抗性(antagonism)、运动量(amount of exercise)、新陈代谢(metabolism)、持续时间(duration)

[填空题]经常进行较长距离的健身跑，需要消耗大量的能量，就必然促使加快（）来补充营养，同时也加快了脂肪的分解来补充养料，身体（）减少了，自然也就达到了减肥的目的。

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学习资料：

[多选题]女子经期锻炼时应注意（）。

A. 运动量要适宜，锻炼时间要适中
B. 不宜做震动性大、对抗性强的动作
C. 不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间^(duration)较长的快速运动
D. 如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼

[单选题]采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为（）

A. 100次左右
B. 120次左右
C. 150次左右

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