俯卧放松功给人以全面的休息、松弛和心灵警醒，有助于消除（）

【名词&注释】

刺激性(irritation)、饮食习惯、失眠症(insomnia)、神经衰弱(neurasthenia)、肩关节(shoulder joint)、充满活力(full of vigor)、血液循环(blood circulation)、内脏器官(internal organs)、关节盘、有助于(helpful to)

[单选题]俯卧放松功给人以全面的休息、松弛和心灵警醒，有助于^{(helpful to)}消除（）

A. 紧张、神经衰弱和失眠症
B. 颈项僵硬强直，弯腰驼背、圆肩
C. 便秘、坐骨神经痛
D. 脊椎关节盘错位以及其他脊柱功能失调

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学习资料：

[单选题]瑜伽练习正确的饮食习惯是？（）

A. A、少食刺激性食物
B. B、饮食清淡
C. C、营养健康
D. D、ABC都是

[单选题]下面体位姿势开始位置是仰卧地上的是（）

A. 蛇击式
B. 骆驼式
C. 拱背升腿式
D. 狗伸展

[单选题]树式的医疗功效（）

A. 扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感
B. 消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬
C. 刺激血液循环^{(blood circulation)}，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱
D. 补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部

[多选题]铲斗式练习的医疗功效（）

A. 对患有眩晕或高血压的人们来说是个极好的练习
B. 铲斗式增加血液循环^{(blood circulation)}量，有助于^{(helpful to)}使整个身体重新充满活力
C. 是脑子清醒，兴奋脊椎神经，消除疲劳
D. 伸展内脏器官^{(internal organs)}和背部，髋部和国旁建肌肉

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